Savoir dire nonPoliment, clairement, sans te justifier
Dire non n'est pas impoli. C'est un droit, et c'est même ce qui rend les oui précieux.
Un non est une phrase complète
Tu n'as pas à fournir de raison. « Non, merci » suffit. Si l'autre insiste, c'est un signal d'alerte, pas une invitation à t'expliquer davantage.
Un non respecté est le signe d'une bonne personne.
Des formules prêtes à l'emploi
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là pour ce soir. » « Je vais rentrer, merci pour ce moment. » Choisis celle qui te ressemble.
Dis-la avec calme, sans excuse excessive.
Quand l'autre insiste
Répète ton non une fois, avec la même fermeté. Si l'insistance continue, quitte le lieu, demande de l'aide au personnel et rejoins un endroit fréquenté.
Ta sécurité passe avant la politesse.
Accepter un non à son tour
Ce qui vaut pour toi vaut pour l'autre. Si on te dit non, accepte sans discuter, remercie, et ne cherche pas à convaincre.
C'est le fondement de toute rencontre respectueuse.
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Questions fréquentes
Comment dire non sans blesser ?
En restant calme, en remerciant et en étant clair. La douceur n'empêche pas la fermeté.